ปากมดลูก osteochondrosis: สาเหตุอาการและการรักษา

Osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอเป็นกระบวนการที่ก้าวหน้าของการเสื่อมสภาพการหยุดชะงักของแผ่นดิสก์ intervertebral

อาการของโรคปากมดลูก osteochondrosis มีความเจ็บปวดอย่างรุนแรงที่คอศีรษะไหล่และทำให้ทุกคนประหลาดใจโดยไม่คำนึงถึงอายุ

คำอธิบายของ osteochondrosis

Osteochondrosis ของคออายุน้อยกว่ามาก คนหนุ่มสาวต้องทนทุกข์ทรมานจากพวกเขาเริ่มต้นจากวัยรุ่น คอเป็นพื้นที่ที่อ่อนแอที่สุดของกระดูกสันหลัง เจ็ดกระดูกสันหลังที่อยู่ติดกันค่อนข้างแน่นและกรอบกล้ามเนื้อได้รับการพัฒนาแย่กว่าส่วนที่เหลือของแผนก คอจะถูกโหลดอย่างจริงจังเพราะทำหน้าที่เป็นตัวสนับสนุนของกล่องกะโหลกและอยู่ในการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง

ปากมดลูก osteochondrosis คืออะไร? อาหารของแผ่นดิสก์ intervertebral ดำเนินการโดยการแพร่กระจายจากเนื้อเยื่อใกล้เคียง การเสื่อมสภาพของเลือดไปยังเนื้อเยื่อที่อยู่รอบ ๆ กระดูกสันหลังทำให้เกิดการขาดสารอาหารน้ำ ความอดอยากของนิวเคลียสดิสก์วงแหวนที่มีเส้นใยนำไปสู่กระบวนการเสื่อม

เนื้อเยื่อกระดูกที่กำลังเติบโตใกล้กับกระดูกสันหลังแผ่นดิสก์ intervertebral ที่จับตัวเป็นเส้นประสาทที่ส่งผ่านและเอ็นเป็นครั้งแรกโดยสัญญาณของประสิทธิภาพที่ลดลง อาการปวดอย่างเข้มข้นสูงในตอนแรกมุ่งเน้นไปที่คอศีรษะไหล่หัวใจแขนแขนส่วนบนสลับไปที่แขนขาที่ต่ำกว่า กระดูกสันหลังทั้งเจ็ดส่งสัญญาณไปยังแผนกอื่น ๆ รากประสาทบีบสะท้อนอยู่ในสถานะของระบบร่างกายอื่น ๆ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งอันตรายคือ osteochondrosis สำหรับสมอง หลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังที่ผ่านมาทำหน้าที่ของการทำให้เลือดไหลผ่านด้านหลังของสมอง การผลักดันมันนำไปสู่อาการปวดหัวมักจะพัฒนาเป็นไมเกรนไม่ใช่อาการปวด Osteochondrosis ของคอสามารถมาพร้อมกับอาการวิงเวียนศีรษะความบกพร่องทางสายตาและการได้ยินคลื่นไส้อาเจียน ต่อมาอาการคอหอยเป็นลมอย่างกะทันหันเนื่องจากการขาดออกซิเจนในสมอง การบีบอัดของหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังนำไปสู่การขาดเลือดของไขสันหลังและสมอง การกำเริบของกระบวนการทำให้เกิดโรคกระดูกสันหลัง

กระบวนการพื้นฐานสำหรับโรค

osteochondrosis ของคอควรได้รับการพิจารณาจากการทำงานร่วมกันของปัจจัยทางสรีรวิทยาและพยาธิวิทยา:

• กระบวนการทางสรีรวิทยา:อายุของกระดูกสันหลังกระดูกสันหลังเกิดขึ้นเนื่องจากสาเหตุที่กลับไม่ได้ตามธรรมชาติ มีการเปลี่ยนแปลงในส่วนกลางของแผ่นดิสก์ intervertebral กระบวนการของการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในร่างกายนำไปสู่การเปลี่ยนเยื่อกระดาษด้วยเนื้อเยื่อเส้นใย
• กระบวนการทางพยาธิวิทยา: การเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในโครงสร้าง intervertebral เกิดขึ้นการทำลายเรือและโหนดรอบ ๆ พวกเขา การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นนอกกระดูกอ่อนเองมีการบีบอัดของหลอดเลือดการระคายเคืองของปลายประสาท คนรู้สึกถึงแผ่นดิสก์อาการเจ็บปวดของธรรมชาติในท้องถิ่นและสะท้อนให้เห็น

Osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอได้รับรูปแบบทางพยาธิวิทยาเมื่ออายุทางสรีรวิทยาถูกแทนที่ด้วยกระบวนการทางพยาธิวิทยา ในตอนแรกกลไกการชดเชยและการป้องกันของร่างกายที่กำจัดโรคจะถูกกระตุ้น ดังนั้น osteochondrosis สามารถผ่านหรือเกิดขึ้นได้เท่านั้น แต่ฟังก์ชั่นนี้ไม่ใช่นิรันดร์

ความคืบหน้าของโรคแสดงในการบีบอัดของโครงสร้างหลอดเลือดและประสาทรวมถึงกระบวนการต่อไปนี้:

• Spondylolistz ซึ่งดิสก์กระดูกสันหลังลื่น แม้แต่การกำจัดเล็กน้อยก็นำไปสู่การพัฒนาอัมพาต การพลัดถิ่นอย่างรุนแรงสิ้นสุดลงในความตาย
• แกน pulpoose ถูกชุบด้วยเกลือแคลเซียม สิ่งนี้นำไปสู่การละเมิดโภชนาการของดิสก์กระตุ้นให้เกิดการก่อตัวของไส้เลื่อน
• ไส้เลื่อน Intervertebral เกิดขึ้นเนื่องจากการปนเปื้อนของแผ่นดิสก์ intervertebral ระหว่างกระดูกสันหลัง การเพิกเฉยต่อมาตรการการรักษาทำให้เกิดอัมพาตที่เฉื่อยชา
• การปรากฏตัวของ microcracks บนวงแหวนเส้นใยการพัฒนาของการยื่นออกมา แผ่นดิสก์ intervertebral ถูก จำกัด ด้วยขีด จำกัด ของมัน;
• spondylosis หมายถึงการสึกหรอของกระดูกสันหลัง Osteophytes เกิดขึ้น - การเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อกระดูกในรูปแบบของตะขอและหนาม, แปลเป็นภาษาท้องถิ่นที่ด้านข้างของร่างกายกระดูกสันหลัง อาการปวดอย่างรุนแรงเกิดขึ้นและเป็นผลให้ความแข็งของการเคลื่อนไหว

สาเหตุของ ostechondrosis ปากมดลูก

การเพิ่มขึ้นของภาระในบริเวณปากมดลูกนำไปสู่ความพยายามของร่างกายเพื่อชดเชยเงื่อนไข ดังนั้นจึงเริ่มเป็นตะคริวของกล้ามเนื้อการเสื่อมสภาพของการไหลเวียนโลหิตการเสียรูป โครงสร้างของกระดูกสันหลังเองเปลี่ยนไป สาเหตุอาจเป็น diskz แบบก้าวหน้าที่เกิดขึ้นเนื่องจากการออกแรงทางกายภาพระยะยาว

ปัจจัยหลักที่กระตุ้นจุดเริ่มต้นของปากมดลูก osteochondrosis:

• hypodynamia;
• การลดลงของภูมิคุ้มกัน;
• การออกแรงทางกายภาพอย่างท่วมท้น
• การปรากฏตัวของการบาดเจ็บของคอลัมน์กระดูกสันหลัง;
• การขาดการรับด้วยสารอาหารของสารที่จำเป็นโรคอ้วน
• ปัญหาเกี่ยวกับท่าทาง (scoliosis, เท้าแบน, โรคไขข้อ);
• ปัจจัยทางพันธุกรรม;
• โรคแพ้ภูมิตัวเองทำให้เกิดการเสื่อมสภาพของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน;
• ความเครียดความตึงเครียดทางประสาทเป็นเวลานาน;
• ปัจจัยภูมิอากาศเย็นและความชื้น
• ความผิดปกติ แต่กำเนิดของคอลัมน์กระดูกสันหลัง

สาเหตุหลักของ osteochondrosis คือความไม่สมส่วนของภาระบนกระดูกสันหลัง, กล้ามเนื้ออ่อนแอเกินไป ผู้คนหลังจากสามสิบปีมีความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าวันของพวกเขาอยู่ในตำแหน่งนั่งเป็นเวลานาน

ขั้นตอนการพัฒนา

ความก้าวหน้าของ osteochondrosis ของบริเวณปากมดลูกสามารถแบ่งออกเป็นหลายขั้นตอน:

• ครั้งแรกพรีคลินิก มันเป็นลักษณะของการเสียรูปกระดูกสันหลังขนาดเล็กความราบรื่นของปากมดลูก รู้สึกถึงความเจ็บปวดด้วยการเคลื่อนไหวที่คมชัดของศีรษะความเหนื่อยล้าเกิดขึ้น การพัฒนาของโรคสามารถป้องกันได้โดยไม่ต้องเกี่ยวข้องกับยา จำเป็นต้องมีความสมดุลในอาหารของคุณเลือกออกกำลังกายดำเนินมาตรการป้องกัน
• ที่สอง สถานะที่ไม่เสถียรถูกจัดตั้งขึ้นระหว่างกระดูกสันหลัง กระดูกสันหลังของกระดูกสันหลังจะปรากฏขึ้นเมื่อเทียบกับกันและกัน Thuria - การหมุนรอบกระดูกสันหลัง ความเจ็บปวดทวีความรุนแรงขึ้นเมื่อคอเคลื่อนที่เป็นครั้งคราวในไหล่มือ ความสูงของแผ่นดิสก์ intervertebral ลดลงซึ่งนำไปสู่การบีบของเส้นประสาท โดดเด่นด้วยสัญญาณดังกล่าวเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวอ่อนเพลียปวดหัว;
• ขั้นตอนที่สาม ความสูงของแผ่นดิสก์ intervertebral ลดลงหนึ่งในสี่เมื่อเทียบกับดิสก์ข้างต้น การเสียรูปเริ่มปรากฏในข้อต่อ intervertebral มีการลดลงของลูเมนของรู intervertebral คลองกระดูกสันหลัง ความเจ็บปวดที่รุนแรงรู้สึกตลอดเวลา กล้ามเนื้อของมือเริ่มทำให้มึนงงเนื่องจากจุดเริ่มต้นของการก่อตัวของไส้เลื่อนของแผ่นดิสก์ intervertebral บริเวณปากมดลูกสูญเสียความยืดหยุ่น ผู้ป่วยรู้สึกเวียนศีรษะอ่อนแอ

ความสูงของแผ่นดิสก์ intervertebral ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ แผ่นดิสก์ intervertebral ถูกทำลายแทนที่ด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน osteophytes ขนาดใหญ่เกิดขึ้นที่ด้านหลังของบริเวณปากมดลูก ช่องกระดูกสันหลังแคบลงมากกระตุ้นการพัฒนาของ myelopathy อาการของผู้ป่วยจะแย่ลงไปพร้อมกับการประสานงานที่บกพร่องเวียนศีรษะปวดรุนแรงหู

อาการ

ภาพอาการของความเสียหายที่คอแตกต่างจากความผิดปกติในแผนกอื่น ๆ นี่เป็นเพราะการจัดเรียงที่หนาแน่นของกระดูกสันหลังที่สัมพันธ์กัน เนื่องจากความสูงต่ำของแผ่นดิสก์ intervertebral คลินิกเริ่มปรากฏขึ้นแม้จะมีโรคเบา ๆ สัญญาณของความเสียหายจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่ารากประสาทแปดอันเสียหาย ภายใต้กระดูกสันหลังทั้งเจ็ดนั้นมีเส้นประสาทการบีบอัดของมันมีอาการของตัวเอง

ปัญหาในกระดูกสันหลังสองตัวแรกรบกวนความไวของหลังศีรษะ ความเจ็บปวดถูกแปลเป็นภาษาท้องถิ่นในภูมิภาคข้างขม่อมและท้ายทอย รอยโรคของเส้นประสาทที่สิ้นสุดของกระดูกที่สามนั้นหายาก อาการจะปรากฏในอาการมึนงงของพื้นที่ที่ถูกตรึง, ภาษา, ปัญหาการพูด กระดูกสันหลังที่สี่สัญญาณเกี่ยวกับความผิดปกติด้วยความเจ็บปวดและอาการชาในกระดูกไหปลาร้าไหล่ มันสามารถสร้างความยากลำบากในการหายใจความเจ็บปวดในหัวใจ โรคของส่วนที่ห้าทำให้เกิดอาการปวดในไหล่ลดลงในความไวของแขนขา

รอยโรคของกระดูกสันหลังที่หกและเจ็ดนั้นพบได้บ่อยที่สุดในหมู่ผู้ป่วย คอ, ใบไหล่, แขน, หลังส่วนล่าง, หลังต้องทนทุกข์ทรมาน มีอาการชาและนิ้วมือ การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในรากประสาทที่แปดมีลักษณะโดยการแพร่กระจายของความเจ็บปวดในแขนขาล่าง มีการสูญเสียความไวของผิวหนังนิ้วเล็ก ๆ ก็มึนงงบนแขนและขา การไหลเวียนของเลือดที่หยุดชะงักทำให้เท้ามือ

สัญญาณทั่วไปของ osteochondrosis ปากมดลูกคือ:

• ความเจ็บปวดแพร่กระจายไปยังร่างกายส่วนบนและล่าง;
• ความอ่อนแอลดลงในความไวของมือ;
• ความยากลำบากในการเคลื่อนไหวกระทืบ;
• การประสานงานที่บกพร่องพร้อมด้วยเสียงเรียกเข้าเสียงในหูความรู้สึกสับสนอ่อนแอความเวียนหัว;
• คลื่นไส้อาเจียน;
• อาการชาของลิ้นนิ้วมือและขาการได้ยินที่แย่ลงการมองเห็น

การวินิจฉัยโรคปากมดลูก ostechondrosis

เพื่อตรวจสอบแผ่นดิสก์ intervertebral ที่เสียหายและระดับของโรคของพวกเขาแพทย์จำเป็นต้องทำการตรวจหลายครั้ง: การถ่ายภาพรังสี, MRI, CT (การตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์), การสแกนเพล็กซ์อัลตราซาวด์ วิธีที่แม่นยำที่สุดในการศึกษาสุขภาพของบริเวณปากมดลูกคือการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) จุดประสงค์ของ MRI คือการระบุการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในเนื้อเยื่อของกระดูกสันหลังโดยเฉพาะอย่างยิ่งไขสันหลังและไส้เลื่อน intervertebral หลังจากการตรวจและสำรวจผู้ป่วยดำเนินการตรวจประสาทนักประสาทวิทยาที่เข้าร่วมทำการวินิจฉัยเบื้องต้นกำหนดการรักษา

การรักษา

หากสงสัยว่า osteochondrosis คุณควรปรึกษานักประสาทวิทยา ระยะเวลาของการรักษาขึ้นอยู่กับอายุของบุคคลความรุนแรงของ osteochondrosis ปากมดลูกเช่นการรักษาและผู้ป่วยทำตามคำแนะนำของแพทย์ทั้งหมด การรักษา osteochondrosis ในรูปแบบที่ร้ายแรงเป็นไปไม่ได้ วัตถุประสงค์ของการรักษาที่ซับซ้อนคือการชะลอกระบวนการทางพยาธิวิทยาการดำเนินการกำจัดอาการ การบำบัดสามารถอนุรักษ์การปฏิบัติงานหรือรวมทั้งสองพื้นที่นี้ หากอาการปวดหัวเพิ่มขึ้นก็จำเป็นต้องเริ่มการรักษาโดยเร็วที่สุด

เพื่อกำจัด osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอมีสองประเภทหลักของการรักษา:

• ยาดำเนินการโดยการใช้ยา
• กายภาพบำบัดรวมถึง UHF, อิเล็กโทรโฟเรซิส, อัลตร้าซาวด์, แม่เหล็ก, หลักสูตรการบำบัดด้วยเลเซอร์ พวกเขากระตุ้นการกระทำของการไหลเวียนของเลือด, การเผาผลาญ, กล้ามเนื้อกระตุกกล้ามเนื้อ

เพื่อลดการบีบอัดของโซนต่อพ่วงของระบบประสาทส่วนกลาง (ระบบประสาทส่วนกลาง) และการปรับระดับความเจ็บปวดในช่วงเวลาของการกำเริบของโรคใช้การรักษาด้วยยา หลังจากกำจัดอาการเฉียบพลันของ osteochondrosis ปากมดลูกการรักษาจะไม่หยุด มีการกำหนดขั้นตอนการบำบัดทางกายภาพ จำเป็นต้องนวดโซนคอเป็นประจำ การเยียวยาพื้นบ้านยังใช้

การรักษาด้วยยาของ osteochondrosis

การรักษาด้วยยาจะมีผลอย่างเต็มที่กับวิธีอื่น ๆ เช่นการออกกำลังกายกายภาพบำบัด (การบำบัดด้วยการออกกำลังกาย) การนวด ยาเสพติดได้รับการออกแบบมาเพื่อบรรเทาอาการปวดฟื้นฟูการงอกใหม่ของกระดูกอ่อนเปิดใช้งานการไหลเวียนโลหิตในเนื้อเยื่อที่ได้รับผลกระทบของคอ

แพทย์หลายคนสั่งการฉีดเพื่อผลที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในตอนจบของเส้นประสาท แต่วิตามินนั้นดีที่สุดในรูปแบบของแท็บเล็ตเนื่องจากการฉีดนั้นเจ็บปวดมาก เพื่อให้มีผลต้านการอักเสบแพทย์แนะนำการฉีดเข้ากล้ามเนื้อ

ประเภทหลักของยาสำหรับการบำบัด:

• ยาต้านการอักเสบที่ไม่ได้รับการรักษาด้วยยา (NSAIDs) พวกเขามีผลยาแก้ปวดกำจัดกระบวนการอักเสบปลอดเชื้อบวมของกระดูกสันหลัง ด้วยสัญญาณที่ชัดเจนของโรคการฉีดจะทำวันละสองครั้งด้วยยาเหล่านี้ ใช้ครีมภายนอก
• Chondroprotectors เปิดใช้งานการเผาผลาญ, ผ้ากระดูกอ่อนงอกใหม่ กำจัดความเสียหายต่อแผ่นดิสก์ intervertebral มียาฉีดสำหรับการบริหารข้อต่อและกล้ามเนื้อ หลักสูตรของการบำบัดดำเนินไปได้นานถึง 4 เดือน
• วิตามิน B (B1, B2, B6), E, A, C, D มีส่วนร่วมในการปรับปรุงการเผาผลาญในเนื้อเยื่อกระตุ้นการฟื้นฟูของพวกเขา;
• Musorelaxants สำหรับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อกระตุก แท็บเล็ตใช้เป็นเวลาหนึ่งเดือน ในรูปแบบที่รุนแรงของโรคมีการใช้ยาที่หลากหลายในการฉีด
• ยาเสพติดสำหรับการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในสมอง คุณสมบัติการไหลของเลือด

เป็นยาเพิ่มเติมเพื่อเร่งการฟื้นตัวถูกนำมาใช้:

• angioprotectors - รูปแบบการฉีดของยาได้รับการออกแบบมาเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในเส้นเลือดเสริมความแข็งแรงของหลอดเลือด
• glucocorticosteroids - เพื่อลดอาการบวมและการอักเสบในรูปแบบของการฉีด
• สารกระตุ้นทางชีวภาพ เร่งกระบวนการเผาผลาญช่วยฟื้นฟูผ้าที่ถูกทำลาย

กายภาพบำบัด

วิธีการทางกายภาพทำหน้าที่เป็นส่วนเสริมของการรักษายาเสพติดเปิดใช้งานความเร็วในการกู้คืนอย่างมีนัยสำคัญขยายขั้นตอนการให้อภัยและลดความถี่ของการกำเริบ

วิธีการกายภาพบำบัด:

• การบำบัดด้วยการออกกำลังกาย - นี่เป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาโรคกระดูกพรุน ชั้นเรียนปกติเปิดใช้งานการไหลเวียนโลหิตมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูความเสียหาย
• นวด ปรับปรุงค่าการนำไฟฟ้าของเส้นประสาทคืนเสียงกล้ามเนื้อ
• การบำบัดด้วยแม่เหล็ก ขจัดอาการบวมออกจากผ้า
• การบำบัดด้วยเลเซอร์ ทำหน้าที่กับลำแสงที่เข้มข้นของแสงออปติคัล ทริกเกอร์กระบวนการกู้คืนในร่างกาย;
• การนวดกดจุด - การเปิดใช้งานบางจุด เพิ่มภูมิคุ้มกันบรรเทาอาการกระตุกและปวดคอ;
• อัลตร้าซาวด์ ให้ผลยาแก้ปวดต้านการอักเสบ;
• อิเล็กโทรโฟเรซิสโดยใช้สมุนไพรสมุนไพร กระแสไฟฟ้าช่วยในการเจาะไอออนของยาเข้าไปในสถานที่หนึ่ง

เพื่อกำจัด osteochondrosis ปากมดลูกการบำบัดด้วยตนเองการทำเทอร์โมเทอเรมและการทำมัด วิธีทั้งหมดเหล่านี้ทำให้ความคืบหน้าของโรคช้าลง

Osteochondrosis ไม่สามารถรักษาด้วยสมุนไพรได้ แต่มาพร้อมกับการบำบัดหลักพวกเขาช่วยบรรเทาอาการ ผสมน้ำผึ้งผึ้ง 2 ช้อนชากับมัมมี่สองเม็ด ส่วนผสมถูกทำให้ร้อนนำไปใช้กับผ้าพันคออุ่นซึ่งผูกติดอยู่กับคอตอนกลางคืน คุณสมบัติทางชีวภาพของน้ำผึ้งช่วยเสริมการรักษาได้อย่างสมบูรณ์แบบ สำหรับการถูทิงเจอร์ที่เตรียมจากหัวไชเท้าวอดก้าและน้ำผึ้งในสัดส่วน 1.5: 0.5: 1 ใช้การวัดในแว่นตา คุณสามารถบิดมะนาวขนาดใหญ่สามตัวด้วยเครื่องบดเนื้อด้วยกระเทียมสี่ชิ้น เทส่วนผสมลงในขวดสองตัวที่มีน้ำเดือด ผสมเนื้อหาดื่มบนท้องว่างครึ่งแก้ว ความเจ็บปวดสามารถลบออกได้ด้วยการให้ความร้อนด้วยพลาสเตอร์มัสตาร์ดพริก

แบบฝึกหัดการรักษา

ในช่วงระยะเวลาการกู้คืนคุณสามารถทำการชาร์จการรักษาที่ซับซ้อนสำหรับคอ LFK ขึ้นอยู่กับแบบฝึกหัดแบบไดนามิกหลายอย่าง ยิมนาสติกไม่ควรดำเนินการด้วยอาการกำเริบ เมื่อทำแบบฝึกหัดขอแนะนำให้ตรวจสอบการปรากฏตัวของความรู้สึกไม่สบายมันก็ไม่สามารถยอมรับได้

จากตำแหน่งนอนบนท้องคุณต้องยกร่างกายขึ้นตามมือของคุณ ความล่าช้า 1-2 นาที รับในตำแหน่งเริ่มต้นและทำซ้ำ 2-3 ครั้ง จากนั้นคุณต้องยืดมือไปตามร่างกาย หัวศีรษะถูกสร้างขึ้นไปทางขวาและซ้าย 6-7 ครั้งพยายามที่จะเอาพื้นด้วยหูของเขา นั่งลง เอียงเคสไปข้างหน้าด้วยแรงบันดาลใจหัวโน้มตัวไปที่หน้าอก เมื่อหายใจออกเอนหลังพิงหัวของเขากลับ 10-15 ความโน้มเอียงก็เพียงพอแล้ว ตอนนี้คุณต้องวางฝ่ามือไว้บนหน้าผากและสร้างแรงกดดันซึ่งกันและกันเป็นเวลา 30 วินาที ทำซ้ำ 2-3 ครั้ง เพื่อหมุนหัว 10 ครั้งในแต่ละทิศทาง หากหัวเริ่มหมุนการออกกำลังกายจะต้องถูกขัดจังหวะ

ภาวะแทรกซ้อน

บริเวณปากมดลูกอุดมไปด้วยเส้นเลือดปลายประสาทที่เลี้ยงสมอง การบีบอัดน้อยที่สุดของพวกเขาเป็นอันตรายต่อร่างกายทั้งหมดรบกวนการไหลเวียนโลหิตในสมองและทำให้เกิดความผิดปกติทางระบบประสาท: ไมเกรน, ความผิดปกติของหัวใจ, ระบบทางเดินหายใจ, การมองเห็น, การได้ยิน, ความดันโลหิตสูง ภาวะแทรกซ้อนในรูปแบบของกลุ่มอาการของหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลัง, การขาดเลือดของสมอง, จังหวะกระดูกสันหลัง, ซึ่งเกิดขึ้นกับรูปแบบขั้นสูงของโรคคอเป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อ radiculopathy เกิดขึ้นการเคลื่อนไหวจะหายไป การจับเส้นประสาทไขสันหลังนำไปสู่ความตาย

เพื่อหลีกเลี่ยงการแทรกแซงการผ่าตัดในการรักษาโรคปากมดลูก osteochondrosis คุณไม่ควรถูกดึงกับแพทย์ที่สัญญาณแรก มีความจำเป็นที่จะต้องใช้วิธีการบำบัดที่มีอยู่ทั้งหมดรวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตโภชนาการ